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吃着像肉,蛋白质可比肉高多了
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【金针菇鸡翅蒸鲍鱼】食材:鸡翅8个,鲍鱼5个,金针菇300克,大蒜姜,葱花,小米椒调料:生抽,蚝油,米酒,白糖,淀粉,香油做法1、鸡翅砍小块,加入ー勺生抽,一勺蚝油,小半勺白糖,小半勺米酒,一勺淀粉拌匀腌制30分钟。2、鲍鱼刷洗干净,切花刀,放入ー勺料酒,少许盐,葱段腌制10分钟去腥。3、金针菇洗浄铺碗底,再加入腌制好的鸡翅。4、蒸烤箱储蕾水盒加入适量的水,再把鸡翅放进去,选择纯蒸功能,选择100
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