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发布的菜谱 (22)

• 减脂补钙这样吃：鲜虾豆腐西红柿菌菇减脂汤

  1.8万 12

• 清爽好喝又减脂—适合夏天的口蘑香菇蛋花汤

  1.7万 21

• 罗非鱼这样做，味道一点儿也不比烤鱼差呀！

  2.6万 22

发布的笔记 (47)

• 好久没有记录啦 3
• 2022成都静默居家日常 5
• 成都静默的第七天 1
• 回成都的日常 1
• 这才是夏天的冰箱应该有的样子 5
• 牛排，吐司太阳蛋，水果黄瓜，西瓜，牛奶。儿子们的早餐好丰盛。 5
• 清蒸了条鲈鱼 3
• 我和崽子们的简单晚餐 5

收藏的菜谱 (5)

• 万能意式肉酱

  57.3万 2852

• 藿香炒黄瓜，无敌开胃菜

  2.0万 204

• 五谷杂粮豆浆

  13.1万 934

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