“藜麦彩虹沙拉”的相关菜谱

南瓜,藜麦,苦苣,圣女果,紫色生菜,麦片,沙拉汁

小跳蛙love

藜麦 90克 鸡蛋 3个 南瓜 1块 秋葵 8根 萝卜苗 1把 樱桃西红柿 10颗 各式豆子 1把 喜马拉雅粉盐 适量 橄榄油 适量 芝麻沙拉酱 适量

鑫雨霏霏

穿心莲,西蓝花,羽衣甘蓝,彩色柿子椒,樱桃番茄,橄榄油,苹果醋,盐,研磨黑胡椒,芥末

Miss_Oreo

甜菜根,藜麦150,黑豆苗

阿阿阿宜

三色藜麦,小番茄,西兰花,蟹肉棒,鸡蛋,芝麻酱,盐

kicocoki

面粉,清水,酵母,圣女果,胡萝卜,玉米,豌豆,黄瓜,紫甘蓝,丘比沙拉汁,海苔,番茄酱

小菁同学

吐司,玉米粒,圣女果,豌豆,胡萝卜

畏惧水的杯子

牛排,藜麦,羽衣甘蓝,生菜,玉米粒,鸡蛋,黑胡椒酱,凉开水

如果_smile

藜麦,苦苣,生菜,黄瓜,黄瓜,小萝卜,圣女果,草莓,各种干果坚果,百香果醋,盐,橄榄油

meggy跳舞的苹果

藜麦,秋葵,芒果,圣女果,包生菜,鸡蛋

nana的美食日记

三色藜麦,虾仁,芦笋,水果玉米粒,草莓,蓝莓,火龙果,食用盐,料酒

凌晨的夏小夏

三色藜麦,芦笋,虾仁,水果玉米粒,草莓,蓝莓,火龙果,盐,料酒

凌晨的夏小夏

藜麦, 鸡蛋, 南瓜,秋葵,萝卜苗,樱桃西红柿, 各式豆子

鑫雨霏霏

藜麦,虾,罗莎生菜,冰菜,坚果,果干,沙拉酱

精壮的小南僧

圣女果（熟透了的小西红柿，相比其他料放的多一些）,牛油果,苹果,秋葵,猕猴桃,火龙果,藜麦,盐,沙拉酱,柠檬汁

DIY美食坊

小番茄,藜麦,生菜,紫甘蓝,北极虾,熟鸡蛋

花青柔懿

生菜,彩椒,虾仁,藜麦,西兰花,黑醋,蜂蜜,橄榄油

cc**aocc

蜂蜜,生菜,藜麦,芒果,小番茄,鲜虾

嗨早安美食

藜麦,马铃薯,玉米,红萝卜,鸡蛋,沙拉酱

掌微--大少奶奶

贝贝南瓜,藜麦,鸡蛋,蔬菜,鹰嘴豆,黑胡椒,海盐,沙拉汁

尖尖实验室