“藜麦彩虹沙拉”的相关菜谱

牛排,藜麦,鸡蛋,生菜,西兰花,丘比大拌菜沙拉汁

图妈早餐

南瓜,藜麦,苦苣,圣女果,紫色生菜,麦片,沙拉汁

小跳蛙love

蒸烤鸡胸肉,小番茄,桔子,苦菊,紫生菜,鸡蛋,藜麦,柠檬沙拉汁,蜂蜜

孩妈美食

藜麦 90克 鸡蛋 3个 南瓜 1块 秋葵 8根 萝卜苗 1把 樱桃西红柿 10颗 各式豆子 1把 喜马拉雅粉盐 适量 橄榄油 适量 芝麻沙拉酱 适量

鑫雨霏霏

穿心莲,西蓝花,羽衣甘蓝,彩色柿子椒,樱桃番茄,橄榄油,苹果醋,盐,研磨黑胡椒,芥末

Miss_Oreo

甜菜根,藜麦150,黑豆苗

阿阿阿宜

三色藜麦,小番茄,西兰花,蟹肉棒,鸡蛋,芝麻酱,盐

kicocoki

面粉,清水,酵母,圣女果,胡萝卜,玉米,豌豆,黄瓜,紫甘蓝,丘比沙拉汁,海苔,番茄酱

小菁同学

吐司,玉米粒,圣女果,豌豆,胡萝卜

畏惧水的杯子

鸡胸肉,胡萝卜,鸡蛋,甜玉米粒,黄瓜,紫甘蓝,黑胡椒粉,低卡沙拉酱,盐,料酒,橄榄油,生抽,淀粉

不甜薄荷拿铁

芦笋,圣女果,藜麦,樱桃萝卜,丘比沙拉酱,香椿苗

书拉密女&

三色藜麦,玉米,蓝莓,草莓,黄蕃茄,橄榄油,水

焙着乐

胡萝卜,黄瓜,藜麦,生菜,油醋汁,奇亚籽,小番茄

polaris滴食记

鸡胸肉,鸡蛋,三色藜麦,生菜,紫甘蓝,小西红柿,草莓,蓝莓,玉米粒,黑胡椒,料酒,盐,黄瓜

予晞

藜麦,培根,西蓝花,苦菊,生菜,彩椒,苦瓜,有机山茶油喷雾,黑胡椒海盐

🌸雪儿倾情的私房菜🌸

贝贝南瓜,藜麦,豌豆苗,圣女果,油醋汁

倚兰听海

三色藜麦,芦笋,水果玉米粒,虾仁,草莓,蓝莓,火龙果,盐,轻盐酱油,料酒

凌晨的夏小夏

藜麦,虾仁

Sylvie玄乐味

三色藜麦,芦笋,水果玉米粒,虾仁,草莓,蓝莓,火龙果,盐,轻盐酱油,料酒

凌晨的夏小夏

藜麦君西藏藜麦,青芒,樱桃,蓝莓,酸奶,什锦枫糖燕麦片,盐,清水

琥珀maggie