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“藜麦”的相关菜谱
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能瘦身还美容 世界卫生组织都推荐的菊苣藜麦沙拉#爽口凉菜#红菊苣,苦菊,藜麦,小番茄,彩椒,盐,葡萄酒醋,白糖
5分
健康清爽的藜麦鸡胸肉沙拉藜麦,鸡胸肉,西蓝花,小番茄,鸡蛋,红萝卜,盐（烫蔬菜用）,姜片（煮鸡胸肉用）,水,橄榄油,自制油醋汁（步骤里有介绍）
5分
编织藜麦番茄饭鸡蛋,番茄,藜麦饭,葱花,盐,油
4.8分
【健身必备】藜麦燕麦饭燕麦片,藜麦
4.7分
藜麦沙拉藜麦,苦苣,圣女果,紫甘蓝,哈密瓜,橄榄油,苹果醋,糖,盐
4.7分
#带着零食去旅行！#无糖藜麦燕麦酸奶杯即食麦片,藜麦,香蕉,肉桂粉,无糖酸奶,水果
5分
南瓜藜麦沙拉南瓜,藜麦,苦苣,圣女果,紫色生菜,麦片,沙拉汁
5分
#换着花样吃早餐#清新爽口藜麦鲜虾沙拉藜麦,虾仁,鸡胸肉,芦笋,鸡蛋,料酒,生抽,果醋,冠利粗芥粒沙拉酱
收藏人数 4280
泰式减肥藜麦沙拉大米,藜麦,红椒,洋葱,紫甘蓝,胡萝卜,豌豆,生姜,花生酱,芝麻油,蜂蜜,盐,酱油
收藏人数 3602
黄金藜麦饭混合蔬菜,藜麦,鸡蛋,腊肠
4.8分
上海年夜饭必备—黄金招财南瓜粥香米,藜麦,南瓜
5分
宝宝辅食-南瓜鸡肝冬枣粥宝宝粥米,藜麦,奶油南瓜
收藏人数 3101
超级谷物早餐——印加藜麦粥纯牛奶,藜麦,香蕉,椰子片,草莓,坚果/果脯
4.8分
#餐桌上的春日限定#藜麦鸡胸沙拉鸡胸,藜麦,胡萝卜,荷兰豆,碗豆,鸡蛋,橄榄油(两次用),盐,红酒醋,黑胡椒碎,低卡黄芥末沙拉酱
收藏人数 1002
小羽私厨之减脂藜麦饭藜麦,番茄,洋葱,玉米粒,小米椒,牛油果,盐,黑胡椒
收藏人数 2105
减脂美味的奶香藜麦南瓜米糊南瓜,藜麦,大米,白砂糖
收藏人数 667
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