参枣粥

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参枣粥:能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。 红枣的香甜让整个粥都增加了风味，可以根据自己的喜好加入适量冰糖或红糖，更加美味滋补。

参枣粥的用料

大米 50g 黑米 50g
党参 8g 红枣 5-10粒
水 1200ml

参枣粥的做法

参枣粥的做法图解1

步骤1

准备好食材，党参、黑米、大米用水洗净后加入适量水泡软，可以隔夜。
参枣粥的做法图解2

步骤2

红枣洗净用刀子划几下
参枣粥的做法图解3

步骤3

洗好的红枣和泡软的米加入养生壶中
参枣粥的做法图解4

步骤4

加入党参和1200ml水
参枣粥的做法图解5

步骤5

启动养生汤程序
参枣粥的做法图解6

步骤6

程序完成后参枣粥就做好了
参枣粥的做法图解7

步骤7

香甜美味，可以根据自己的喜好加入适量冰糖或红糖，更加美味滋补。

参枣粥的烹饪技巧

1、米类洗净后浸泡，浸泡的水一同倒入养生壶中，能保留泡米水的营养 2、红枣表面划几刀更有益营养和滋味的释放 3、可以根据自己的喜好加入适量冰糖或红糖，更加美味滋补。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-12

©本菜谱的做法由 浅小朵kiki 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 粥 养生壶 煮 甜

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