大雪—放寒气，补血气

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大雪节气，顾名思义，就是指雪下得很大，范围很广。此时天气愈发寒冷而干燥，小脸儿干燥通红，手指颤抖，没准还会喷嚏连连，此时正是食补的最好时段，正所谓“冬天进补，春天打虎”。 冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。大白菜可是应季又补水，还能清肠排毒；羊肉绝对是冬日温补暖身的最佳食材；一碗暖身汤可以让你从内到外暖起来；或是一份牛肉；或是一锅排骨；或是一杯姜茶来满足你的悠闲的下午茶时光。其实，冬日补身就是这么简单。 PS：羊肉属于温性食物，不宜吃得太多哦！

创建时间:2014-12-04 | 最后更新:2014-12-07 | 浏览:4943 | 收藏:28
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