#流感季饮食攻略# 荸荠炒百合
龙牙百合,去皮荸荠,枸杞,青蒜,油,盐,酱油,生抽,凉水
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银耳百合荸荠
银耳,百合,荸荠
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玉米百合荸荠汁
玉米,荸荠,百合
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紫薯百合饮#带着美食去踏青#
紫薯,百合干
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绿豆百合饮
绿豆,银耳,百合,冰糖,饮用水
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#夏日多巴胺饮品#莲子百合饮
小米,莲子,百合,桂圆干,清水
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绿豆百合饮
绿豆,百合干
5分
荸荠银耳百合羹
荸荠八个,银耳一朵,百合十瓣,枸杞几粒,大枣几颗,冰糖(根据口味酌情放)
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莲藕百合雪梨汁
雪梨,百合,莲藕,水
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薄荷绿豆百合饮
绿豆,薏米,龙牙百合,薄荷
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川贝百合雪梨膏
川贝粉,百合,雪梨,冰糖
4分
莲藕百合素什锦
莲藕,鲜百合,黑木耳,荷兰豆,胡萝卜,蒜,油,盐,糖
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金桔雪梨百合饮
金桔,梨,百合干,黄冰糖
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薏米绿豆百合饮
绿豆,薏米,鲜百合,花豆,纯净水
5分
银耳莲子百合饮
银耳,莲子,百合
4分
秋梨膏
雪梨(砀山梨),罗汉果,生姜丝,红枣,川贝,黄冰糖
5分
秋梨膏
梨,大枣,罗汉果,枇杷叶,川贝,蜂蜜
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秋梨膏
梨,红枣,冰糖,生姜,罗汉果
5分
秋梨膏
冰糖,罗汉果,红枣,生姜,贝母粉,雪花梨,陈皮
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