“低卡燕麦麸皮版”的相关菜谱

麸皮面粉,牛奶,鸡蛋,椰子油

爱吃碳水的蛋白君

麸皮面粉,燕麦,牛奶,红枣,酵母

心竹園

即食燕麦片,鸡蛋,蔬菜（黄瓜、胡萝卜、西兰花、蘑菇…）,金枪鱼/鸡胸肉/牛肉,泡菜,酱（自己喜欢的酱）,奶酪片（可选）

葡萄女王Mandy

燕麦麸皮,可可巴旦木奶,香蕉,花生酱

li**ka

燕麦,香蕉,牛奶,鸡蛋

小羽私厨

香蕉,燕麦,牛奶,鸡蛋,橄榄油

罐头视频

燕麦,香蕉,牛奶,鸡蛋,橄榄油

烟火的Angel

大麦苗益生菌,香蕉,麦麸,玫瑰红茶益生菌,桑葚,蓝莓,麦麸,牛奶

眉眉健康厨房

免煮燕麦麸皮,自制无糖酸奶,蓝莓,赤藓糖醇,盐焗大杏仁,炒熟的南瓜籽仁,奇亚籽

水之眸

派皮用料,燕麦,香蕉,食用油,派芯用料,熟紫薯泥,雀巢鹰嘜炼奶,牛奶,鸡蛋,燕麦片,碧根果

小葵姥姥

即食燕麦片,花生酱,牛奶,葡萄干/蔓越莓等任意果干,蓝莓/核桃（装饰用可以省略）

葡萄女王Mandy

燕麦麸皮,香蕉,鸡蛋,无花果,蓝莓,低脂火腿,马苏里拉奶酪,酸奶

柚子家的yoyo

麦片,南瓜,牛奶,黄油,香蕉

甜甜心Linda

即食燕麦,牛奶,鸡蛋,小苹果

碧云天1199

高筋粉,燕麦,水,黄油,盐,糖,酵母,煮贝果糖水,白糖,水

清汤_挂面

燕麦,低粉,全麦粉,黄油,蛋黄,糖粉,鸡蛋,牛奶,砂糖,抹茶粉

山竹__

即食燕麦片,香蕉,无糖酸奶,可可粉,咖啡

清露风荷

低卡蓝莓燕麦蛋糕：,雀巢淡奶油,雀巢鹰唛炼奶,香蕉,燕麦片,可可粉,泡打粉,鸡蛋,无糖酸奶,牛奶,蓝莓,杏仁片,黑巧克力,生椰拿铁：,雀巢椰浆,牛奶,冰块,咖啡浓缩液

羊咩羊咩

燕麦麸皮,鸡蛋,牛奶,黑芝麻

老梁1

燕麦,香蕉,牛奶,鸡蛋,代糖

松熔雪雯