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“粗粮粥”的相关菜谱
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燕麦南瓜粗粮粥#秋天怎么吃#贝贝南瓜,综合燕麦米,水,丹桂酱
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#吃出健康，解决假胖#减脂粗粮粥红豆,荞麦,桂圆,红枣,黑米,小黄米,糯米,板栗
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蔬菜粗粮粥南瓜,小米,小白菜
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#换着花样吃早餐#粗粮粥大米,糯米,青稞米,三色藜麦米,荞麦米,绿豆,大枣,枸杞子,花生,老红糖
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香菇芹菜粗粮粥#西贝莜面争霸赛#莜麦粒,大米,黑豆,香菇(干),芹菜
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元气粗粮粥 宝宝辅食微课堂黑米,红米,红豆,黑豆,紫薯,红枣
5分
三色藜麦紫薯玉米粗粮粥三色藜麦,玉米颗粒,紫薯
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不挨饿的减肥餐～创意南瓜粗粮粥南瓜,玉米面,糯米面,玉米片,燕麦片,葡萄干,红枣
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粗粮粥#妈妈的一粥一汤#粗粮,冰糖,开水
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青稞粗粮粥青稞,大米,各种豆类,糯米,核桃,枣,葡萄干,松子,桂圆
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减脂晚餐紫薯粗粮粥＋凉菜紫薯,生玉米片,熟燕麦,水,芹菜,西红柿,冰虾,香蕉,鸡蛋
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腊八粥（十八宝杂米粗粮粥）百合 莲子 枸杞 冰糖,燕麦 荞麦 白扁豆 芸豆豆,黑米 糯米 薏米 小米 西米,红豆 绿豆 黑豆 花生 高粱米
5分
这款高营养的粗粮粥，包教包会！小米,大米,红薯,去皮绿豆
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蔬菜粗粮粥小白菜,胡萝卜,玉米面,虾粉
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红薯米糊粗粮粥小米,红薯,糙玉米粉,清水
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蔬菜海鲜粗粮粥#发现粗食之美#大米，糯米，糙米,胡萝卜,泡发好木耳,干贝(又称瑶柱),海蛎(又称牡蛎),芹菜，蒜苗，洋葱,玉米粒，豌豆粒，明虾，鱿鱼,虾米(又称虾皮)，花蛤，枸杞子,东北小黄菇，姜片,盐，鸡精
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