木瓜小米藜麦粗粮粥

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炎炎夏日，水果和杂粮粥更配哦 丰胸、美白、养胃、养生的粥膳，是每位小仙女必备的一款美食哈

粗粮粥的用料

黄小米 适量 木瓜 500克
藜麦 适量 糙米 适量
糯米 适量 水 适量
冰糖 30克

粗粮粥的做法

木瓜小米藜麦粗粮粥#夏日下饭菜#的做法图解1

步骤1

首先，将藜麦泡发长芽，木瓜切片，黄小米、糙米、糯米清洗一遍，泡水十分钟。
木瓜小米藜麦粗粮粥#夏日下饭菜#的做法图解2

步骤2

将所有的食材倒入炖锅，水和米的比例为1：10，小火炖一晚，晚上10点炖，早上6点关，刚刚好哦(´-ω-`)。
木瓜小米藜麦粗粮粥#夏日下饭菜#的做法图解3

步骤3

第二天早上，打开锅盖是这样上面有一层浓浓厚厚的稠米糊，搅拌一下就可以。
木瓜小米藜麦粗粮粥#夏日下饭菜#的做法图解4

步骤4

出锅，开吃！
木瓜小米藜麦粗粮粥#夏日下饭菜#的做法图解5

步骤5

真的很美味哦
木瓜小米藜麦粗粮粥#夏日下饭菜#的做法图解6

步骤6

特写
木瓜小米藜麦粗粮粥#夏日下饭菜#的做法图解7

步骤7

特写
木瓜小米藜麦粗粮粥#夏日下饭菜#的做法图解8

步骤8

特写
木瓜小米藜麦粗粮粥#夏日下饭菜#的做法图解9

步骤9

特写

粗粮粥的烹饪技巧

烧粥要有浓浓的稠度的话，一定要加一些糯米哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-07-08

©本菜谱的做法由 鱼日小厨 编写，未经授权不得转载

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