“蔬菜减脂汤”的相关菜谱

里脊肉,西芹,金针菇,白玉菇,生菜,洋葱,纯番茄酱,盐,鸡精,黑胡椒粉,百里香,橄榄油,生抽

小飞侠❤️.

冬瓜,虾仁,菠菜,裙带菜,粉丝,姜,料酒,椒盐,盐

美食小姐姐已瘦93斤

鸡胸肉丸,玉米,莲藕,菠菜,盐,生抽,牛肉酱

悠悠如云烟

巴沙鱼或罗非鱼,洋葱,西红柿,胡萝卜,蒜头,姜,葱,黑胡椒,米酒,料酒,橄榄油,白砂糖,生抽,蚝油

花椒美食

牛仔骨,嫩豆腐,胡萝卜,西兰花,上海青,白菜,盐,酱油

Icy_gjm

冬瓜,玉米粒,小番茄,鸡蛋,西兰花

豆粉草海

贝贝南瓜,西蓝花,鸡翅,口蘑,秋葵,西红柿,橄榄油,盐、黑胡椒,荷兰豆

小海燕七七

黄豆芽,韭菜,胡萝卜,鸡蛋,虾仁,饺子皮,生抽,盐,食用油

西亭亭长

胡萝卜,土豆,花椒粉,淀粉,盐,皮芽子 洋葱,火腿肠,葱花

高兴妈宝宝辅食

鸡蛋,上海青,胡萝卜,奶油生菜,香菇酱,生抽,盐

QiaoAcc

鸡胸肉,全麦面包,芝麻口味沙拉汁,黄瓜,包菜,紫甘蓝,西兰花,鸡毛菜,樱桃萝卜,紫薯

梦乡小忆

娃娃菜,金针菇,内酯豆腐,黑胡椒粉,生抽,红肠丁,小葱

fafa🍖🍖

菠菜,番茄,虾,蒜,小葱,五香粉,耗油,生抽,巴沙鱼柳,老干妈豆豉油辣椒酱,海底捞芝麻酱,自烫辣椒油,金针菇,豆皮,花生碎,鸡蛋

啊哦白月光

西红柿,豆腐皮,香菇,木耳,食用油,盐,胡椒粉,醋

不好看的饭桶

美颜菜,口蘑,西红柿,盐,内酯豆腐或豆腐

高兴妈宝宝辅食

鲜虾,圣女果,胡萝卜,黄瓜,0脂油醋汁,西兰花,圆生菜,鸡蛋

不甜薄荷拿铁

西兰花,苦菊,小番茄,鸡蛋,丘比蛋黄沙拉酱

小小庆回国

土豆,南瓜,胡萝卜,黄瓜,生菜,西兰花,西红柿（圣女果）,以上材料都可以根据自己的喜好增减,自己喜欢的蔬菜,低卡沙拉酱/油醋汁/酸奶

低卡熊

生菜,鸡蛋,水果黄瓜,红萝卜,黄甜椒,番茄,柠檬,炼乳

食客君

西兰花,鸡胸,胡萝卜,花菜,木耳,鸡蛋,盐,料酒,黑胡椒粉,藜麦,家里根茎类蔬菜

Lara_—