“蛋白a”的相关菜谱
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#开启冬日滋补新吃法#低卡高蛋白的虾仁豆腐抱蛋空气炸锅版
内脂豆腐或日本豆腐,鸡蛋,鲜虾,盐,葱蒜小米辣,烧烤料,水,生抽,蚝油,老抽
5分煎蛋白萝卜汤 宝宝秋天喝 非常适合白萝卜,葱,鸡精,枸杞,盐,鸡蛋
5分#打工人的健康餐#优质碳水+高蛋白午餐~青椒牛肉配贝贝南瓜牛肉,青椒,洋葱,蒜,小米辣,酱油,料酒,淀粉,胡椒粉,盐
5分#打工人的健康餐#高蛋白低脂低卡营养餐~虾仁豆腐羹豆腐,鲜虾,西兰花,圣女果,酱油,盐
收藏人数 4328云朵蛋糕—全蛋白舒芙蕾鸡蛋清,柠檬汁或白醋,白糖,玉米淀粉,坚果碎
5分蛋白云朵面包~云朵蛋糕蛋清,玉米淀粉或者蛋糕粉,白糖,葡萄干
5分#豪吉藤椒油真香来袭#高蛋白减脂餐!章鱼滑豆腐汤章鱼脚,嫩豆腐,小葱鱼丸,胡萝卜,葱,姜,淀粉水,盐巴,鸡精,白胡椒粉,豪吉藤椒油,腌制章鱼调料:,生抽,老抽,福建老酒,蚝油,十三香,盐巴,玉米淀粉,食用油
收藏人数 3369蛋白舒芙蕾蛋白,细砂糖,柠檬汁,玉米淀粉,开心果
4.8分消耗蛋白的好办法--懒人版双皮奶做法全脂纯牛奶,蛋白,糖
4.8分#我的女神“饭”儿#猪脚面:给女神补充胶原蛋白!猪脚,刀削面,葱段,姜片,洋葱,熟鸡蛋,青菜,葱末,芝麻,料酒,生抽,老抽,冰糖,盐,八角,香叶,桂皮,花椒
5分全麦蛋白蛋糕卷#立冬第一补#牛奶,玉米油,全麦粉,蛋白,白糖,花生酱
5分#浪漫七夕 共度“食”光#低脂高蛋白的金枪鱼菠菜沙拉金枪鱼罐头,鸡蛋,菠菜,沙拉汁,橄榄油,盐,芝麻,脆皮肠
收藏人数 6316#奇妙烘焙屋#莓果蛋白塔|把鸡蛋做成吃不起的样子蛋白(室溫),细砂糖/零卡糖,红丝绒液,香草精,冷冻莓果(蓝莓、树莓等),巧克力,草莓酱
收藏人数 5355#零腹担吃夜宵#低脂高蛋白茶鸡蛋鸡蛋,茶叶,香料,盐、酱油
收藏人数 6461#宝宝的第一口辅食鱼#香煎挪威北极鳕鱼低脂高蛋白挪威北极鳕鱼,海盐黑胡椒粒,猪油,香葱
收藏人数 4404#宝宝的第一口辅食鱼#低卡高蛋白挪威鳕鱼烘蛋挪威鳕鱼,黑胡椒碎,鸡蛋,胡萝卜,姜末,秋葵
收藏人数 5794#流感季饮食攻略#高蛋白低脂肪的姜葱炒鲜虾鲜虾,葱姜,酱油,盐
收藏人数 5778黑全麦蛋白小面包#春天的鲜味#黑全麦粉,矿泉水,牛奶,蛋白,白糖,高粉,酵母,黄油,盐
收藏人数 5975