“超低脂彩虹饭团”的相关菜谱

鸡蛋,生菜,西红柿,胡萝卜,肉松,芝士碎,大米,糯米,燕麦,黑米,紫米,小米,绿豆

爱做饭的谢阿超

米饭,鸡蛋,紫菜碎片,里脊肉,火腿,胡萝卜,香油

小小美厨娘wy

白糯米,紫糯米,生菜叶,芝麻,鸡蛋,胡萝卜,盐,油,番茄,绿豆,胡椒粉

傣味刀刀

香软米饭,蛋黄,紫菜,紫薯,红萝卜,青瓜,瑶柱,香菇,红核桃,糖,家乐热炒鲜露,盐,玉米油

大润小厨

米饭,胡萝卜,火腿肠,玉米粒,酱油,蚝油,豌豆,香油

晓筱家

口蘑,蟹味菇,洋葱丁

罐头视频

鱼柳,土豆,芦笋,金针菇,柠檬,酱汁：,黑胡椒碎,孜然粉,辣椒面,料酒,蒸鱼豉油,蚝油,蜂蜜,蒜末,洋葱碎,西红柿,盐,牛奶

朵丫小厨

海藻粉,蒜泥,盐,糖,酱油,醋,干辣椒,辣椒粉,黄辣椒酱,番茄,苦菊,柠檬

剑兰Jillian

绿豆,糯米,紫米,燕麦,薏仁,小米,鸡蛋,胡萝卜,生菜,番茄,植物油,黑胡椒,盐,肉松,芝士粉

好吃的坨坨

胡萝卜,豌豆,玉米,即食海苔,盐

糖小猫包子

糙米饭,配菜 鸡胸肉,火腿肠,甜玉米粒,肉松,黄瓜丝

_____橘扈i

紫薯,全麦面包,海苔,红萝卜,黄瓜,鸡蛋,火腿肠

樱桃666

鸡胸肉,胡萝卜,鸡蛋,甜玉米粒,黄瓜,紫甘蓝,黑胡椒粉,低卡沙拉酱,盐,料酒,橄榄油,生抽,淀粉

不甜薄荷拿铁

黄瓜,胡萝卜,紫甘兰

傲娇娇11

大米饭,鸡蛋,海苔肉松,青瓜,沙拉酱,欣和六月鲜轻盐12克昆布牡蛎酱油,火腿肠

🧜🏻‍♀️CooperVV👑

菠菜,鸡蛋

Ivvvy🍀馨予

意大利面,口蘑,培根,欧芹碎

罐头视频

鸡胸,牛油果,生菜,西兰花,紫甘蓝,苦苣,秋葵,西红柿,玉米粒,青豆粒,洋葱,樱桃萝卜,口蘑,香菇,橄榄油,红酒醋,黑胡椒,盐,亚麻籽

苏喵喵

鸡胸肉,面包糠

我有一个小马尾

低粉,泡打粉,肉桂粉（不喜欢可不加）,鸡蛋,砂糖（不减脂80g）,牛奶,香草精,柠檬皮碎,色拉油（玉米油）不减脂50g,蓝莓

诺淇