“金枪鱼三明治健康减肥必备”的相关菜谱

金枪鱼罐头,酸黄瓜,丘比沙拉酱（蛋黄口味）,黑胡椒粉,切片面包,鸡蛋,柠檬,西生菜,洋葱

豆粉的豆

全麦土司,金枪鱼罐头,番茄酱,胡椒碎,黄瓜,鸡蛋,芝士,火腿片

初二的一日三餐

面包片,金枪鱼罐头,洋葱,煎蛋,沙拉酱,西红柿

只想做个安静的美少女

面包片,金枪鱼罐头,圆生菜

海蓝澜

全麦吐司(或普通吐司),鸡蛋,油浸金枪鱼罐头,邱比千岛酱,盐（煎蛋）,欧芹碎（煎蛋）,橄榄油（煎蛋）

小聪聪的厨房

全麦面包,金枪鱼罐头,紫甘蓝,鸡蛋,洋葱,生菜,黑胡椒,盐

馋嘴糖姐

全麦面包片,金枪鱼罐头,玉米粒,西红柿,西生菜,鸡蛋,沙拉酱,木鱼花,酸黄瓜

好肚油肚hdyd

吐司,金枪鱼罐头,黄油,黄瓜粒,玉米粒,胡萝卜丁,千岛酱

营养师蓝冰滢

金枪鱼罐头,全麦面包,鸡蛋,小番茄,生菜,玉米粒,蛋黄酱,黑胡椒碎

甜绿丶

金枪鱼罐头,牛油果,全麦面包,鸡蛋,玉米油,千岛酱

Lily_g

金枪鱼罐头,吐司片,奶酪芝士,西红柿,酸黄瓜,生菜,洋葱,沙拉酱

Magic-C

全麦吐司,金枪鱼罐头,洋葱,水煮蛋,芝士片,胡椒粉,沙拉酱,芥末酱,盐

甜酱的小厨房

吐司,金枪鱼罐头,甜玉米粒,色拉酱,金桔,生菜

水怜忧

吐司,水煮蛋,金枪鱼,黑胡椒粉,沙拉酱

柚子的小食光

无糖白吐司,金枪鱼罐头,生菜,香蕉,鸡蛋,黄瓜,沙拉酱,花生酱

爱上烘焙的毛毛虫

吐司,金枪鱼罐头,鸡蛋,生菜,沙拉酱

婷猪猪

吐司,杂粮金枪鱼罐头,小黄瓜,小番茄,番茄酱

阮笙歌

吐司,番茄,金枪鱼,生菜,蛋黄酱,水果黄瓜

果果湘

鲜得味金枪鱼罐头,甘竹牌甜玉米粒,面包,百吉福芝士片,鸡蛋,沙拉酱

瑶瑶0512

生菜,金枪鱼,千岛酱,自制全麦面包

万能的云姐