山芋白果粥

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美婷宝妈

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因为老公长时间抽烟，有时候看他会咳，还有痰多现象，家里种了很多银杏树，摘了好多白果。所以就经常给老公做一点关于白果的一些粥，大家可以参考一下。

山芋白果粥的用料

大米 600ml	山芋 1个
白果 30颗

山芋白果粥的做法

步骤1

准备30粒白果

步骤2

剥去外壳

步骤3

剥掉外壳的样子

步骤4

净泡在冷水里一小时后可以去外衣，净泡在温水里半小时后可以去外衣

步骤5

剥掉的红衣

步骤6

白果洗净

步骤7

去掉里面的一个小芽，这个小芽不去吃起来会觉得苦

步骤8

大米洗净

步骤9

山芋削皮

步骤10

切出你想要的形状，要小点好，容易烂

步骤11

一起放入锅中倒入适量的水

步骤12

米粒开花后就好了Y(^o^)Y

山芋白果粥的烹饪技巧

经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴。种仁中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-11-24

©本菜谱的做法由美婷宝妈编写，未经授权不得转载

美婷宝妈

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