黄耳桃胶玉莲子饮

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这道饮品含丰富的植物胶原蛋白，补虚。龙眼肉和枸棘滋补肝肾。是塑身减肥很好的饮品!

黄耳桃胶玉莲子饮的用料

黄耳 10g 桃胶 5g
玉莲子 10g 龙眼肉 15g
枸棘 15g

黄耳桃胶玉莲子饮的做法

黄耳桃胶玉莲子饮的做法图解1

步骤1

原材料：黄耳（也叫金耳，有淡淡的花香味），桃胶，玉莲子。第一次要泡水2个钟，再清洗，剔去杂质。
黄耳桃胶玉莲子饮的做法图解2

步骤2

桃胶里的黑色物质是灰尘或树叶末，要用牙签剔出。
黄耳桃胶玉莲子饮的做法图解3

步骤3

剔出干净后继续侵泡2---3个小时，这是泡好后的样子。此次泡的水不是倒掉。
黄耳桃胶玉莲子饮的做法图解4

步骤4

加入龙眼肉和枸棘
黄耳桃胶玉莲子饮的做法图解5

步骤5

倒入所有材料（喜欢甜品的加入适量的冰糖）及第二次侵泡的水1000ml。
黄耳桃胶玉莲子饮的做法图解6

步骤6

豆浆机选择营养米糊，启动。25分钟后自动跳闸。
黄耳桃胶玉莲子饮的做法图解7

步骤7

美美的黄耳（也叫金耳）桃胶玉莲子汁可以喝啦！热呼呼，淡淡的清香味。

黄耳桃胶玉莲子饮的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-12-20

©本菜谱的做法由 我爱粉蒸肉 编写，未经授权不得转载

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