南瓜蒜苗锅塌

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军人雪儿
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大多数人都用绿叶菜，我喜欢吃南瓜，海南的南瓜水分特别少，还很甜，做这个锅塌，味道真的很特别。

南瓜蒜苗锅塌的用料

南瓜 200g 蒜苗 一把
盐，胡椒粉 适量 小米面 适量
鸡蛋两个 番茄酱 适量

南瓜蒜苗锅塌的做法

南瓜蒜苗锅塌的做法图解1

步骤1

我自己种的蒜苗
南瓜蒜苗锅塌的做法图解2

步骤2

一小把
南瓜蒜苗锅塌的做法图解3

步骤3

南瓜两小块
南瓜蒜苗锅塌的做法图解4

步骤4

食材集合
南瓜蒜苗锅塌的做法图解5

步骤5

放上鸡蛋
南瓜蒜苗锅塌的做法图解6

步骤6

蒜苗
南瓜蒜苗锅塌的做法图解7

步骤7

面粉，盐，胡椒粉
南瓜蒜苗锅塌的做法图解8

步骤8

搅拌均匀
南瓜蒜苗锅塌的做法图解9

步骤9

放油，然后放食材
南瓜蒜苗锅塌的做法图解10

步骤10

煎成金黄色
南瓜蒜苗锅塌的做法图解11

步骤11

出锅，放上番茄酱。大口的剁吧。

南瓜蒜苗锅塌的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-29

©本菜谱的做法由 军人雪儿 编写，未经授权不得转载

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