竹蔗茅根红萝卜马蹄水

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本人是个吃货，冬天来了，各种火锅，烧烤，铁板烧都是至爱，结果就导致各种上火现象，喉咙发炎说话都不行，牙疼，头痛，正所谓自作孽不可活，解铃还须系铃人，想起以前冬天也是这样胡吃乱吃，老人家就会煲一个大人小孩都爱喝的糖水，清热降火而且味道很好的竹蔗茅根红萝卜马蹄水。

竹蔗茅根红萝卜马蹄水的用料

竹蔗 200g 茅根 50g
红萝卜 1个 马蹄 半斤

竹蔗茅根红萝卜马蹄水的做法

竹蔗茅根红萝卜马蹄水的做法图解1

步骤1

削好马蹄和红萝卜，切小块一点
竹蔗茅根红萝卜马蹄水的做法图解2

步骤2

竹蔗去皮，切小块
竹蔗茅根红萝卜马蹄水的做法图解3

步骤3

茅根洗净，切段
竹蔗茅根红萝卜马蹄水的做法图解4

步骤4

全部放锅里煮一小时，爱吃甜的可以加冰糖，我觉得直接喝都可以了，全部材料都有甜味的

竹蔗茅根红萝卜马蹄水的烹饪技巧

茅根最好能买新鲜的，没有的话就去中药房买干的也可以，重量减半，怕太凉可以加姜片
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-30

©本菜谱的做法由 Qoo7 编写，未经授权不得转载

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