简单易学的清清爽爽芹菜叶面

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芹菜叶所含营养成分要比芹菜茎丰富得多。芹菜叶含钙高，每100克芹菜茎含钙为152毫克，而每100克芹菜叶的含钙量却高达366毫克，芹菜叶的含钙量相当于芹菜茎的2．36倍。又如芹菜叶的含镁量相当于芹菜茎含镁量的4倍。芹菜叶所含维生素B1、维生素B2，也高于芹菜茎。尤其是芹菜叶中含有维生素 E，而芹菜茎中根本不含有此种物质。 看看吧，还舍不舍得再扔芹菜叶啦~......

简单易学的清清爽爽芹菜叶面的用料

青菜叶汤 一碗 面条 适量
盐 自己定 蔬菜精 自己定
醋 自己定

简单易学的清清爽爽芹菜叶面的做法

简单易学的清清爽爽芹菜叶面的做法图解1

步骤1

【清肠减肥汤——芹菜叶的妙用】菜谱做出来的汤一碗
简单易学的清清爽爽芹菜叶面的做法图解2

步骤2

水开后下适量面条，煮熟。 【我用做菜盒剩的面做了扯面】
简单易学的清清爽爽芹菜叶面的做法图解3

步骤3

盛到碗里，多浇些上芹菜叶汤搅拌均匀 【味不够的话可加些盐、蔬菜精、醋】）
简单易学的清清爽爽芹菜叶面的做法图解4

步骤4

即可开吃！【不用放油辣子，吃起来清爽、舒服。不信的话自己尝试一下哦】

简单易学的清清爽爽芹菜叶面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-02-27

©本菜谱的做法由 美丽人生79 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 炒 香 午餐 晚餐

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