蒸红椒鸡胸肉【减脂餐】

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核桃刘
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最近减肥增肌中，每天会变着花样做菜。

蒸红椒鸡胸肉的用料

鸡胸肉 50g 红椒 1个
淀粉 胡椒粉
盐 柠檬 半个
料酒

蒸红椒鸡胸肉的做法

蒸红椒鸡胸肉【减脂餐】的做法图解1

步骤1

红椒切成两半，鸡胸肉切成渣，紫薯切成块状。
蒸红椒鸡胸肉【减脂餐】的做法图解2

步骤2

鸡胸肉渣加适量盐，豆粉，胡椒粉，料酒。拌匀。放入两半红椒中。
蒸红椒鸡胸肉【减脂餐】的做法图解3

步骤3

将鸡胸肉红椒蒸熟，将紫薯蒸熟捣成泥。
蒸红椒鸡胸肉【减脂餐】的做法图解4

步骤4

可以省略的步骤：鸡胸肉红椒中加入紫薯泥。

蒸红椒鸡胸肉的烹饪技巧

可以加个煎鸡蛋。紫薯泥一起吃味道有点怪怪。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-03-12

©本菜谱的做法由 核桃刘 编写，未经授权不得转载

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