木瓜苹果饮

精品
2.0万 浏览 180 收藏
收藏
谦虚的奶酪很恬淡
谦虚的奶酪很恬淡
＋ 关注

苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，实验也证明，减少食物中的锌，幼童的记忆力和学习能力受到严重障碍。锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。 适当吃苹果还有助于美容养颜。木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。

木瓜苹果饮的用料

木瓜 300g 苹果 500g
饮用水 适量

木瓜苹果饮的做法

木瓜苹果饮的做法图解1

步骤1

木瓜削皮、去籽、切块.
木瓜苹果饮的做法图解2

步骤2

苹果削皮、去籽、切块.
木瓜苹果饮的做法图解3

步骤3

将木瓜和苹果放入料理机里面，加入适量的饮用水后粉碎成果昔.
木瓜苹果饮的做法图解4

步骤4

要趁新鲜尽快地想用噢

木瓜苹果饮的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-03-15

©本菜谱的做法由 谦虚的奶酪很恬淡 编写，未经授权不得转载

木瓜苹果饮的其他做法更多

木瓜苹果饮的全部作品

上传我做的这道菜

木瓜苹果饮的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 木瓜苹果饮

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 木瓜苹果饮的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活