田园蔬菜沙拉

8050 浏览 13 收藏
收藏
梁珊珊1
梁珊珊1
＋ 关注

蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次，蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食，在营养上也会起到很好的互补作用。其减肥、美容、养颜的作用十分明显。

田园蔬菜沙拉的用料

紫甘蓝 半个 生菜 1颗
鸡蛋 1个 柚子 1块
其他时令蔬菜 适量

田园蔬菜沙拉的做法

田园蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

橙子剥好～
田园蔬菜沙拉的做法图解2

步骤2

生菜去嫩叶部分，洗净～
田园蔬菜沙拉的做法图解3

步骤3

紫甘蓝洗净，切条～
田园蔬菜沙拉的做法图解4

步骤4

放个煮好的鸡蛋～挤上沙拉酱，最好是 千岛酱哦，千岛酱配蔬菜比较好吃哦～图中不是千岛酱哦，因为没有啦～不过也挺好吃的
田园蔬菜沙拉的做法图解5

步骤5

搅拌一下就可以开吃啦～

田园蔬菜沙拉的烹饪技巧

如果手边有很多蔬菜的话，不妨可以放进来一起吃哦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-03-18

©本菜谱的做法由 梁珊珊1 编写，未经授权不得转载

田园蔬菜沙拉的其他做法更多

上传我做的这道菜

田园蔬菜沙拉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 田园蔬菜沙拉

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 田园蔬菜沙拉的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活