爽口穿心莲

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穿心莲的食用效果 清热解毒 凉血消肿，现在菜市场，早市都在卖穿心莲，本身也清热解毒，做为凉拌菜是一个不错的选择

穿心莲的用料

穿心莲 一盘 芝麻酱 适量
盐 少许 白芝麻 少许
蒜汁 适量

穿心莲的做法

爽口穿心莲的做法图解1

步骤1

洗净后用少许盐泡5分钟左右备用
爽口穿心莲的做法图解2

步骤2

放入泄好的芝麻酱，蒜汁（不喜欢的可以不放），最后撒上熟的白芝麻。
爽口穿心莲的做法图解3

步骤3

美味爽口的穿心莲就ok了！

穿心莲的烹饪技巧

穿心莲择好后，洗过用盐水泡5分钟左右
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-04-12

©本菜谱的做法由 迷蝶缘 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 凉菜 拌 午餐 晚餐

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