煎鸡胸脯

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煎鸡胸脯的用料

鸡胸 一个 素菜 100g
米饭 一碗 老抽 半碗
黑胡椒 少许 料酒 小半碗

煎鸡胸脯的做法

煎鸡胸脯的做法图解1

步骤1

老抽、料酒、黑椒混合入碗中，腌鸡胸30分钟。
煎鸡胸脯的做法图解2

步骤2

放入平底锅煎 ，中小火一面10分钟左右，至肉变为白色。根据口味可开锅前加撒胡椒、洋葱粒。

煎鸡胸脯的烹饪技巧

减肥增肌神奇
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-04-23

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