无油日式煎猪排

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年老的夏威夷果很诱人
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减脂瘦身的无油煎猪排

煎猪排的用料

猪里脊 500g 日式炸粉 300g
面粉 100g 鸡蛋 2个
照烧猪排酱 适量 盐 适量
白胡椒 适量 生菜 适量

煎猪排的做法

无油日式煎猪排的做法图解1

步骤1

里脊肉双面撒盐，白胡椒，占面粉
无油日式煎猪排的做法图解2

步骤2

双面裹蛋液
无油日式煎猪排的做法图解3

步骤3

裹日式炸粉
无油日式煎猪排的做法图解4

步骤4

烤箱预热200度，烤20-22分钟即可
无油日式煎猪排的做法图解5

步骤5

生菜切丝垫底，淋照烧汁

煎猪排的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-02

©本菜谱的做法由 年老的夏威夷果很诱人 编写，未经授权不得转载

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