全麦麦香馒头～面包机和面

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我家面包机最大的作用就是和面，不管做面包、做饺子、做面条、做馒头……都饶不了它！现代化厨房好处就是解放双手。“我很黑，可是我很营养”，全麦粉做馒头，不但补充了粗粮中的膳食纤维、维生素B等丰富的营养，最重要是嚼起来那种麦香味更浓更香哦！

和面的用料

普通面粉 350g 全麦粉 150g
水 250g 安琪干酵母 5g

和面的做法

全麦麦香馒头～面包机和面的做法图解1

步骤1

把原料按面粉、全麦粉、水、酵母的顺序全都称到面包机搅面桶里。
全麦麦香馒头～面包机和面的做法图解2

步骤2

打开和面功能，面粉开始会看起来有点干，没关系，搅拌一会均匀了就会好了。
全麦麦香馒头～面包机和面的做法图解3

步骤3

和面功能结束后静置半小时到四十分钟自然发酵，现在是夏天，室温就够了，如果是冬天则需要打开发酵功能。发酵完面团的体积达到1.5倍大小。
全麦麦香馒头～面包机和面的做法图解4

步骤4

面的组织呈蜂窝状。手上沾干面粉，把面团取出。
全麦麦香馒头～面包机和面的做法图解5

步骤5

揉光，揉的方法就是把周围的面不断往中间压揉，直到把气排出，表面光滑。
全麦麦香馒头～面包机和面的做法图解6

步骤6

分剂，我分大约100g/剂，同样边转边把周围往中间折压的方法，把褶皱用力捏紧，然后把这一面倒压在下面。
全麦麦香馒头～面包机和面的做法图解7

步骤7

因为要腾出一只手照相，所以只能照一只手。实际是两只手心将面团拢圆，尽量再拢高一些，因为再次发酵时会塌下来一些。
全麦麦香馒头～面包机和面的做法图解8

步骤8

揉圆的面剂放到蒸锅蓖子上，留出足够的空间。
全麦麦香馒头～面包机和面的做法图解9

步骤9

蒸锅放水，烧到七分开，关火，把蓖子放入锅中盖上锅盖，利用热气发酵20分钟后，面团已经膨大到原来的1.5倍大，直接开火，水烧开后中火蒸15分钟。
全麦麦香馒头～面包机和面的做法图解10

步骤10

时间到关火，快速揭开锅盖，小心避免水蒸气滴到馒头上。馒头蒸好，很萱软，满屋都是麦香味。

和面的烹饪技巧

发酵时间够了表面就光滑，否则表面就有点疙里疙瘩了。面粉与水的比例是2:1，酵母是面粉的1%，掌握这样的比例，做多做少都随意。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-24

©本菜谱的做法由 澜HandMade 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 馒头 蒸 一家三口

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