竹荪清心饮

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人有时会有些无名火无故生出，最近也是口鼻生疮，烦躁上火，在优食汇下单买了一套清热去火的食材，材料已经给搭配齐全，动手煮一锅滋阴润燥的养生汤。

竹荪清心饮的用料

莲子 20g 百合 10g
茯苓 30g 竹荪 2个
无花果干 4个 蜜枣 2个
清水 1500ml 冰糖 适量

竹荪清心饮的做法

竹荪清心饮的做法图解1

步骤1

准备所有的食材；
竹荪清心饮的做法图解2

步骤2

茯苓、莲子、百合、竹荪用清水浸泡5分钟；
竹荪清心饮的做法图解3

步骤3

无花果、蜜枣冲洗一下放入养生壶中，浸泡的材料洗净全部放入养生壶中，加入清水至1500ml位置；选择养生汤按键，按开始，养生壶开始工作；
竹荪清心饮的做法图解4

步骤4

很快汤水已变了颜色；
竹荪清心饮的做法图解5

步骤5

时间到，倒入碗中可以开喝，可加入适量的冰糖。
竹荪清心饮的做法图解6

步骤6

成品图
竹荪清心饮的做法图解7

步骤7

成品图

竹荪清心饮的烹饪技巧

没有养生壶可用砂锅煲汤，用养生壶可续水再煮一次，喝汤吃果肉。套餐的包装袋上有说明，用锅煮时间要长一点。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-08

©本菜谱的做法由 悠哈厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 养生壶 煮 甜 下午茶

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