蒜味番薯叶

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蒜味番薯叶的用料

番薯叶 500g 大蒜 4瓣
盐 适量 鸡精 适量

蒜味番薯叶的做法

蒜味番薯叶的做法图解1

步骤1

番薯叶摘下叶子洗净
蒜味番薯叶的做法图解2

步骤2

放入水中焯一下 菜叶子微瘪了就可以了
蒜味番薯叶的做法图解3

步骤3

热锅倒入冷油放入大蒜 （切记油倒入就要倒大蒜不然油太热大蒜就焦了）
蒜味番薯叶的做法图解4

步骤4

蒜蓉炒香后倒入番薯叶 加入适量盐 鸡精 如果你觉得太干可以加少许水
蒜味番薯叶的做法图解5

步骤5

番薯叶营养价值很高☺️ 要多吃哦

蒜味番薯叶的烹饪技巧

可以不用焯水 只要叶子 菜杆不要
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-17

©本菜谱的做法由 童童的私人厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 炒 午餐 晚餐 中国菜

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