凉拌手撕包菜

6.6万 浏览 489 收藏
收藏
多幸福多快乐
多幸福多快乐 多幸福多快乐
＋ 关注

今天早餐拌了个小凉菜，手撕包菜的凉菜版，本来是想油炒的，但一想到这一个月没什么变化的体重，还是放弃了油炒的想法，继续凉拌吧。早餐来点清爽可口的凉拌菜本身也是一个不错的选择！

凉拌手撕包菜的用料

圆白菜 盐 适量
醋 适量 糖 适量
橄榄油 适量 熟白芝麻 适量
自制辣椒油 适量 枸杞 适量

凉拌手撕包菜的做法

凉拌手撕包菜的做法图解1

步骤1

圆白菜清洗干净；
凉拌手撕包菜的做法图解2

步骤2

用手撕成小块，再用清水清洗一下；
凉拌手撕包菜的做法图解3

步骤3

锅里烧开水，把撕好的圆白菜扔进去烫一下后捞出；
凉拌手撕包菜的做法图解4

步骤4

过凉后沥水；
凉拌手撕包菜的做法图解5

步骤5

放在一个小盆里，放适量盐、醋、糖、橄榄油、自制辣椒油、熟白芝麻搅拌均匀；
凉拌手撕包菜的做法图解6

步骤6

装盘后，放几颗泡好的枸杞，当然，也可以不放，我是正好手边有就放上去点缀了一下。
凉拌手撕包菜的做法图解7

步骤7

辣辣的哦，因为我做的辣椒油比较辣。早餐一碗粥，一个凉菜，一个面包，正好哦！

凉拌手撕包菜的烹饪技巧

材料里的橄榄油也可以换成香油，另外，如果不介意蒜味的可以加点大蒜进去；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-25

©本菜谱的做法由 多幸福多快乐 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 凉菜 拌 午餐 晚餐

凉拌手撕包菜的其他做法更多

上传我做的这道菜

凉拌手撕包菜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 凉拌手撕包菜

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 凉拌手撕包菜的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活