木耳拌葱头，降压菜

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老公血压高，这个菜营养、健康，有利于降压

拌葱的用料

木耳 葱头 半个
盐 糖
辣椒 醋
酱油 蒜米

拌葱的做法

木耳拌葱头，降压菜的做法图解1

步骤1

葱头切好，用少许盐腌一下，把蒜米切好
木耳拌葱头，降压菜的做法图解2

步骤2

木耳开水泡开，用热水煮一分钟，过凉水捞出
木耳拌葱头，降压菜的做法图解3

步骤3

木耳内放调料：盐、醋，酱油、糖、蒜米备用
木耳拌葱头，降压菜的做法图解4

步骤4

锅内放辣椒、少许油，待油冒烟时，浇到蒜米上
木耳拌葱头，降压菜的做法图解5

步骤5

加入葱头，搅拌均匀，装盘即可

拌葱的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-26

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分类： 家常菜 凉菜 拌 午餐 晚餐

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