婴儿辅食煎鸡胸肉西兰花

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鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收，含有磷脂类。搭配西兰花也很有营养。

婴儿辅食煎鸡胸肉西兰花的用料

鸡胸肉 随意 西兰花 随意
婴儿酱油 少许 橄榄油 适量

婴儿辅食煎鸡胸肉西兰花的做法

婴儿辅食煎鸡胸肉西兰花的做法图解1

步骤1

冷冻鸡胸肉切成半厘米左右的片，
婴儿辅食煎鸡胸肉西兰花的做法图解2

步骤2

均匀沾上生粉，腌制20分钟
婴儿辅食煎鸡胸肉西兰花的做法图解3

步骤3

热锅放少许橄榄油，下鸡胸肉和切片的西兰花，盖锅小火煎
婴儿辅食煎鸡胸肉西兰花的做法图解4

步骤4

一份后锅里滴入几滴酱油，继续盖锅小火煎，至2-3分钟鸡肉变色能扎动就可以出锅啦

婴儿辅食煎鸡胸肉西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-27

©本菜谱的做法由 佳佳990 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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