宝宝餐之西兰花毛豆泥【6个月以上】

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绿色食物能提供多种维生素和膳食纤维，这些营养素能直接调节肝脏的生理功能，具有促进体内毒素排出，保护肝脏的功能

西兰花的用料

西兰花 30g 青豆 15g
婴儿米粉 适量

西兰花的做法

步骤1

滚水放入西兰花烫熟捞起沥干，再倒入毛豆烫8-10分钟捞起沥干去皮，把西兰花、毛豆放入搅拌机打成泥，倒到冲调好的米粉中搅匀即可

西兰花的烹饪技巧

豆类不宜食用过多，会引起腹胀
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-15

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分类： 幼儿（1-3岁） 伊可新

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