热带风情---椰香马蹄汁

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马蹄，又名荸荠、乌芋、地雷子等，原产于印度，在我国大多以南方城市较多，所以北方的人大概比较少吃到新鲜的马蹄 马蹄中含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、铁、维生素B族和维生素C等营养元素，还有丰富的膳食纤维，另外，马蹄中含有的磷是根茎类蔬菜中较高的，能够促进人体生长发育和维持生理功能的需要，因此马蹄也适于儿童食用。马蹄作为药材入药历史悠久 用新鲜马蹄配椰汁同饮，是清热、生津止渴的理想饮料

热带风情---椰香马蹄汁的用料

椰子 三分之一个 马蹄 500G

热带风情---椰香马蹄汁的做法

热带风情---椰香马蹄汁的做法图解1

步骤1

椰子去掉外壳，取肉，马蹄去皮，原粒洗净，用抹手纸抹乾水分
热带风情---椰香马蹄汁的做法图解2

步骤2

椰子去掉外壳，取肉,切成适当大小
热带风情---椰香马蹄汁的做法图解3

步骤3

原汁机安装好,通电
热带风情---椰香马蹄汁的做法图解4

步骤4

启动机器，把切好的椰肉，从放入大口径
热带风情---椰香马蹄汁的做法图解5

步骤5

.螺旋挤压技术，压榨出椰汁
热带风情---椰香马蹄汁的做法图解6

步骤6

.接着放入原粒去皮马蹄，无需切细
热带风情---椰香马蹄汁的做法图解7

步骤7

螺旋挤压技术，出汁率提高了55%。马蹄汁流到接汁杯,就可以倒出杯子享受了

热带风情---椰香马蹄汁的烹饪技巧

椰子比较硬，不可多榨.选取时候，选择嫩椰子，可椰青，这样出汁率更高， 当然椰水不浪费，觉得浓稠，可以加入清甜的椰水。。。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-18

©本菜谱的做法由 愫_生活 编写，未经授权不得转载

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