五花肉炖土豆（孕妇食谱）

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小调皮的老妈Millas厨娘
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六个月了，医生说要少吃多餐。一个人吃饭，还要少吃多餐，那每吃一顿就要炒菜，好吧(∩_∩)我很懒，所以试了一下土豆煲。

五花肉炖土豆（孕妇食谱）的用料

五花肉 适量（喜欢吃的可以买多点） 辣椒 一条
土豆 一个 蒜子 两个
盐 适量 酱油（我用的是味事达酱鲜香） 适量
花生油 适量

五花肉炖土豆（孕妇食谱）的做法

五花肉炖土豆（孕妇食谱）的做法图解1

步骤1

辣椒切条 五花肉切片（个人觉得越薄越好吃） 土豆切厚片 蒜子去衣，拍扁
五花肉炖土豆（孕妇食谱）的做法图解2

步骤2

锅烧干，放油，放盐，放蒜子
五花肉炖土豆（孕妇食谱）的做法图解3

步骤3

加入五花肉炒白
五花肉炖土豆（孕妇食谱）的做法图解4

步骤4

五花肉炒白后加入青椒
五花肉炖土豆（孕妇食谱）的做法图解5

步骤5

加入土豆，翻炒一下
五花肉炖土豆（孕妇食谱）的做法图解6

步骤6

加入酱油，加多点。除了上色之外，还可以调味，除了刚开始炒五花肉加了盐，之后就不加了。
五花肉炖土豆（孕妇食谱）的做法图解7

步骤7

翻炒均匀，就放在一个小锅里，加入可以看到的水（我加多了，亲们，可以加少点） 大火烧开，小火炖15分钟。 我家一直用的是电磁炉，所以用了铁的，有陶瓷锅，或其他锅都可以。
五花肉炖土豆（孕妇食谱）的做法图解8

步骤8

成品，好好吃哦，超下饭
五花肉炖土豆（孕妇食谱）的做法图解9

步骤9

第二碗饭

五花肉炖土豆（孕妇食谱）的烹饪技巧

这道菜很简单，而且也很好吃。辣椒我买的是不辣的，孕妇还是尽量少吃辣椒，因为刺激性大，而且又容易上火，对宝宝不好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-23

©本菜谱的做法由 小调皮的老妈Millas厨娘 编写，未经授权不得转载

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