暑热海带绿豆清热汤

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凉凉2323
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海带含昆布素，藻胶酸，甘露醇，能解毒消肿，去疬散瘤。绿豆含萝卜素，碳水化合物，尼克酸，磷脂，能清热解毒，洁肤润肤，止渴利尿。本汤疗署热生疮，面疮粉刺，胃热痔痛。

暑热海带绿豆清热汤的用料

海带 30克 绿豆 50克
红糖 40克

暑热海带绿豆清热汤的做法

暑热海带绿豆清热汤的做法图解1

步骤1

绿豆洗干净浸泡30分钟，浸泡的绿豆水不要弃去，因为绿豆泡出的水是最有功效的。
暑热海带绿豆清热汤的做法图解2

步骤2

海带最好去杂货店买大长条状那种，回家清水浸泡1小时洗去细沙，多洗几遍哈，洗干净后切四方块，煮熟才有口感，当然切丝也行。
暑热海带绿豆清热汤的做法图解3

步骤3

备好红糖一块，陈皮只要一小块就行啦，(药店有售)陈皮煲绿豆祛湿，祛斑沙。
暑热海带绿豆清热汤的做法图解4

步骤4

海带绿豆陈皮加水下高压锅煮15分钟，15分钟后，可以打开高压锅加入红糖搅匀饮汤食豆和海带。
暑热海带绿豆清热汤的做法图解5

步骤5

喝绿豆海带清热解毒汤咯！

暑热海带绿豆清热汤的烹饪技巧

海带性寒，不能大量食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-29

©本菜谱的做法由 凉凉2323 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 煮 清暑解渴 功效

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