蒜蓉西兰花

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蒜蓉西兰花的用料

西兰花 1个 橄榄油 适量
盐 适量 鸡精 适量
蒜 5个

蒜蓉西兰花的做法

步骤1

1：西兰花用剪刀剪成小朵

步骤2

2：烧一锅开水 放少许食用油和盐 水开后 放入西兰花 炒水变色后捞出控水备用

步骤3

3：热锅中倒入橄榄油 下蒜末炒香 倒入控好的西兰花翻炒

步骤4

4：洒入盐后调味放少许鸡精 勾少许水淀粉后起锅摆盘 蒜蓉西兰花完成！

蒜蓉西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-30

©本菜谱的做法由 猴儿的心头好 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 爽口 家常菜 12-23个月 2-3岁

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