三色苦瓜 减肥餐

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妩画
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炎炎夏日想减肥却懒得运动，空调房里真的好舒服好舒服，但是总是吃不运动总是很容易发胖的，现在正是吃苦瓜的季节，一起和我吃苦瓜吧，坚持每天两到三根苦瓜炒鸡容易减肥，吃不进苦瓜又想食疗减肥的赶紧进来吧

三色苦瓜 减肥餐的用料

苦瓜 一根 梨 一个
黄桃 一个 吃不惯苦瓜的多放点水果

三色苦瓜 减肥餐的做法

三色苦瓜 减肥餐的做法图解1

步骤1

苦瓜去瓤切丁，吃的进的切大一点，吃不进的切的小小的
三色苦瓜 减肥餐的做法图解2

步骤2

梨和黄桃去皮切块，大小和苦瓜一样。
三色苦瓜 减肥餐的做法图解3

步骤3

还是吃不进的你就倒点酸奶，爱吃苦瓜的一定会觉得很好吃，记得一定要生吃苦瓜哦。

三色苦瓜 减肥餐的烹饪技巧

苦瓜一定要嚼嚼嚼，嘴里有好多苦味再咽下去。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-04

©本菜谱的做法由 妩画 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 凉菜 拌 苦 清淡

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