杏鲍菇肉粒炒玉米

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大王叫我来巡山呀喂
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上学了，不能自己做菜了，发点之前的囤货。因为家里有个高血脂患者馋肉了，所以我先将食材烤熟，减少用油量。大家做的时候不用介意那么多，直接炒就是啦

杏鲍菇肉粒炒玉米的用料

杏鲍菇 瘦肉
玉米粒 大蒜
淀粉 蚝油
盐，糖

杏鲍菇肉粒炒玉米的做法

杏鲍菇肉粒炒玉米的做法图解1

步骤1

瘦肉切丁，放点蒜末，淀粉，蚝油腌制。
杏鲍菇肉粒炒玉米的做法图解2

步骤2

腌制半小时喔！我习惯吃肉的时候多少放点蒜，俗话说，吃肉不吃蒜，营养少一半。
杏鲍菇肉粒炒玉米的做法图解3

步骤3

杏鲍菇和玉米粒。杏鲍菇也切丁。
杏鲍菇肉粒炒玉米的做法图解4

步骤4

因为家里有高血脂妈妈，妈妈馋肉啦，不给吃就不开心，跟小孩似的。所以我想做的素一点，就把肉用烤箱烤熟再炒，这样炒的时候用油少。
杏鲍菇肉粒炒玉米的做法图解5

步骤5

其实这样就很好吃了，无油噢
杏鲍菇肉粒炒玉米的做法图解6

步骤6

杏鲍菇也是，烤熟了之后会出很多水。
杏鲍菇肉粒炒玉米的做法图解7

步骤7

油锅下蒜片。
杏鲍菇肉粒炒玉米的做法图解8

步骤8

先倒入玉米，再是熟的杏鲍菇和肉丁。如果直接炒，要先放肉，再是杏鲍菇和玉米。杏鲍菇吸点油比较好吃。
杏鲍菇肉粒炒玉米的做法图解9

步骤9

一盘健康美味的杏鲍菇玉米肉丁就做好啦！大家也可以勾个薄芡。
杏鲍菇肉粒炒玉米的做法图解10

步骤10

也很下饭哦。

杏鲍菇肉粒炒玉米的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-09-21

©本菜谱的做法由 大王叫我来巡山呀喂 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 炒 午餐 晚餐 中国菜

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