辅食—莲藕蔬菜手抓饼9月+

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这款手抓饼适合宝宝当零食，也可以当早餐，但不适用于鸡蛋过敏的宝宝，当然也可以省去蛋清那一步。一岁以上的宝宝可以加适量盐。

宝宝辅食莲藕蔬菜的用料

里脊肉 100g 莲藕 50g
胡萝卜 25g 洋葱 25g
面粉 20g 蛋清 半个

宝宝辅食莲藕蔬菜的做法

辅食—莲藕蔬菜手抓饼9月+的做法图解1

步骤1

里脊肉用刀剁碎，莲藕洋葱切碎，刚学会咀嚼的小朋友可以更碎一点
辅食—莲藕蔬菜手抓饼9月+的做法图解2

步骤2

胡萝卜切碎
辅食—莲藕蔬菜手抓饼9月+的做法图解3

步骤3

加入半个蛋清，加入面粉，一岁以上的宝宝可以加入盐调味，顺时针搅拌
辅食—莲藕蔬菜手抓饼9月+的做法图解4

步骤4

带上一次性手套，抓一团肉，一个手扔向另一只手，多扔几次，让肉贴紧实点，然后压成饼状。
辅食—莲藕蔬菜手抓饼9月+的做法图解5

步骤5

不粘锅刷薄薄的核桃油或橄榄油，热锅
辅食—莲藕蔬菜手抓饼9月+的做法图解6

步骤6

小火煎，煎到两面都黄了以后加入适量白开水，盖上锅盖
辅食—莲藕蔬菜手抓饼9月+的做法图解7

步骤7

水煎熟，出锅！软软脆脆的，有营养，宝贝们都很爱当零食噢！

宝宝辅食莲藕蔬菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-09-22

©本菜谱的做法由 Lnyy3 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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