腰果玉米

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开朗家的小胖妞儿
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玉米具有排毒养颜、降血压、降胆固醇和预防便秘等作用；腰果含有丰富的不饱和脂肪酸和油脂，有保护心血管、润肠通便、强身健体和润肤抗衰老的功效。腰果玉米这道菜吃起来清甜酥脆，还有润肤美容的食疗效果。特产适合孕妈咪食用哦！

腰果玉米的用料

腰果 适量 甜玉米粒 适量
芹菜 3根 火腿 60g
蒜 适量 淀粉 适量

腰果玉米的做法

腰果玉米的做法图解1

步骤1

食材大集合！甜玉米粒洗净沥干水，芹菜洗净切丁，火腿切丁
腰果玉米的做法图解2

步骤2

热锅冷油，蒜末炒香
腰果玉米的做法图解3

步骤3

甜玉米粒小火下锅炒6分熟（玉米粒可以用厨房用纸把水吸干，以免下锅溅油）
腰果玉米的做法图解4

步骤4

放入芹菜后加入水淀粉
腰果玉米的做法图解5

步骤5

放入火腿，小火继续轻炒
腰果玉米的做法图解6

步骤6

玉米粒炒至微黄，芹菜微软。最后放入腰果。（因为我选择的腰果是熟的）
腰果玉米的做法图解7

步骤7

当当当当，出锅即可。

腰果玉米的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-10-31

©本菜谱的做法由 开朗家的小胖妞儿 编写，未经授权不得转载

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