蒜蓉西兰花

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银杏叶黄黄
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蒜蓉西兰花的用料

西兰花 1个 大蒜 3瓣
大葱 适量 蚝油 适量
盐 适量 鸡精 适量
花生油 适量

蒜蓉西兰花的做法

蒜蓉西兰花的做法图解1

步骤1

西蓝花手掰成小块儿，洗净后放入开水中焯3分钟左右
蒜蓉西兰花的做法图解2

步骤2

蒜切小块，葱切葱花
蒜蓉西兰花的做法图解3

步骤3

热锅中倒入适量花生油，下蒜碎、葱花稍微炒香
蒜蓉西兰花的做法图解4

步骤4

放入西蓝花翻炒一两分钟，放入蚝油继续翻炒
蒜蓉西兰花的做法图解5

步骤5

出锅前放适量盐和鸡精，完成

蒜蓉西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-05

©本菜谱的做法由 银杏叶黄黄 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 中国菜 12-23个月 2-3岁 4-5岁

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