鸡胸肉松

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Philoyoyo
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其实鸡胸肉也可以美味的…送给爱健身的人士…

鸡胸肉松的用料

鸡胸肉 600-800g 黑胡椒粉
孜然粉 盐
味精

鸡胸肉松的做法

鸡胸肉松的做法图解1

步骤1

煮熟
鸡胸肉松的做法图解2

步骤2

放到保鲜袋里用擀面杖擀碎，再拿出来用刀剁碎，大概如图中样子即可。
鸡胸肉松的做法图解3

步骤3

放在不粘锅内，中小火将水分煎干2/3，大概20分钟左右。如果是普通锅，可以放一点点橄榄油。
鸡胸肉松的做法图解4

步骤4

最后撒上黑胡椒粉、孜然粉、适量盐、味精。也可依个人口味添加其他调料。
鸡胸肉松的做法图解5

步骤5

虽然是鸡胸肉，但也不至于每天都吃水煮的吧……

鸡胸肉松的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-08

©本菜谱的做法由 Philoyoyo 编写，未经授权不得转载

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