沙虫枸杞瘦肉粥

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半岛渔夫的沙虫干，在北部湾最纯净的环境中自然生长。这粥，滋阴补肾，补虚清肺，降火。对小儿脾虚或者尿频者疗效最佳。

沙虫枸杞瘦肉粥的用料

半岛渔夫拍沙虫干 瘦肉
大米 姜，葱花，枸杞，食盐，生粉，花生油

沙虫枸杞瘦肉粥的做法

沙虫枸杞瘦肉粥的做法图解1

步骤1

步骤1：沙虫去沙，先将沙虫干头部的沙袋用剪刀除去(别剪得太多,只剪最细的那部分),然后把沙虫干竖着对半剪开；
沙虫枸杞瘦肉粥的做法图解2

步骤2

步骤1：沙虫去沙，先将沙虫干头部的沙袋用剪刀除去(别剪得太多,只剪最细的那部分),然后把沙虫干竖着对半剪开；
沙虫枸杞瘦肉粥的做法图解3

步骤3

步骤2：将剪好的沙虫先泡发30分钟，然后清洗沙虫，将剪开的沙虫放在清水多洗几遍；
沙虫枸杞瘦肉粥的做法图解4

步骤4

步骤3：瘦肉、姜、葱分别切好，洗一小把枸杞备用，肉丝用少许油、盐、生粉腌制待用；
沙虫枸杞瘦肉粥的做法图解5

步骤5

步骤4：大米洗净后把沙虫、大米和姜丝一起放进锅里先煮20分钟，然后加入备用的瘦肉和枸杞；
沙虫枸杞瘦肉粥的做法图解6

步骤6

步骤5：大火烧开转小火慢煮到粥熟透；
沙虫枸杞瘦肉粥的做法图解7

步骤7

步骤6：最后放少许盐和花生油，加入葱花搅匀即可享用。
沙虫枸杞瘦肉粥的做法图解8

步骤8

出锅啦！

沙虫枸杞瘦肉粥的烹饪技巧

半岛渔夫的沙虫干，在北部湾最纯净的环境中自然生长。这粥，滋阴补肾，补虚清肺，降火。对小儿脾虚或者尿频者疗效最佳。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-01-16

©本菜谱的做法由 吃货小分队NO.2 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 粥 煮

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