无油黑燕麦鸡蛋芹菜饼

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下班回家饿的不行，于是整了个最快能吃到嘴里的！

无油黑燕麦鸡蛋芹菜饼的用料

黑燕麦粉（黑燕麦片料理机打成粉） 100g 全麦粉 100g
鸡蛋 1个 盐 2g
芹菜 50g 水或牛奶 适量

无油黑燕麦鸡蛋芹菜饼的做法

无油黑燕麦鸡蛋芹菜饼的做法图解1

步骤1

芹菜切成沫备用！
无油黑燕麦鸡蛋芹菜饼的做法图解2

步骤2

鸡蛋打散备用！
无油黑燕麦鸡蛋芹菜饼的做法图解3

步骤3

全麦粉和黑燕麦粉盐混合均匀！
无油黑燕麦鸡蛋芹菜饼的做法图解4

步骤4

倒入打散的鸡蛋和芹菜沫加入适量的水调成糊状（稍微偏稀一点饼容易摊的薄一点）！
无油黑燕麦鸡蛋芹菜饼的做法图解5

步骤5

小火锅热后放入一勺面糊摊均匀直到一面变色然后翻面摊熟！
无油黑燕麦鸡蛋芹菜饼的做法图解6

步骤6

十分钟不到就可以填饱肚子啦！

无油黑燕麦鸡蛋芹菜饼的烹饪技巧

提前把黑燕麦片用料理机打成粉装在密粉瓶里用起来会方便很多！饼摊好后可以搭配各种酱料卷食，因为我是最爱配老干妈豆豉辣酱的，辣酱富含油脂，所以在摊饼过程省略了油脂！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-01-21

©本菜谱的做法由 red_pineapple 编写，未经授权不得转载

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