圈妈美食の无油香煎银鳕鱼

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圈麻麻
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银鳕鱼的营养价值大家都知道，它绝对是孩子老人的最佳美食之一

香煎银鳕鱼的用料

银鳕鱼 1片 芹菜叶 若干
葱丝 适量 姜丝 适量
盐 少许 椒盐 适量

香煎银鳕鱼的做法

圈妈美食の无油香煎银鳕鱼的做法图解1

步骤1

准备好各种配料
圈妈美食の无油香煎银鳕鱼的做法图解2

步骤2

少许盐先把芹菜叶用手抓出水分和葱姜混合
圈妈美食の无油香煎银鳕鱼的做法图解3

步骤3

将银鳕鱼放入腌料里腌30分钟左右
圈妈美食の无油香煎银鳕鱼的做法图解4

步骤4

不粘锅或者电饼铛预先热好，然后去掉鱼片上的腌料放进锅里煎，很快就会出油，一面煎微黄后再翻面，当两面都微黄后把腌料汁倒进锅里，收干汤汁后出锅
圈妈美食の无油香煎银鳕鱼的做法图解5

步骤5

出锅以后趁热撒上一点椒盐，配上一些孩子爱吃的蔬菜就可以啦！

香煎银鳕鱼的烹饪技巧

腌鱼用到芹菜叶是去腥的小秘诀哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-01-31

©本菜谱的做法由 圈麻麻 编写，未经授权不得转载

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