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宝宝辅食的用料

生菜 两小叶 米粉 一勺

宝宝辅食的做法

宝宝辅食的做法图解1

步骤1

生菜洗净，过水烫一下，剁碎
宝宝辅食的做法图解2

步骤2

差不多啦～
宝宝辅食的做法图解3

步骤3

和米粉～
宝宝辅食的做法图解4

步骤4

生菜碎加入～完成！

宝宝辅食的烹饪技巧

1、增强免疫力 生菜中含有丰富的维生素C，宝宝食用可以增强宝宝的免疫力、抵抗力。 2、促进宝宝健康成长 生菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质，还可防治佝偻病；铁和铜能促进血色素的合成，刺激红细胞发育，防止宝宝食欲不振、贫血，促进生长发育；生莱是碱性食物，与五谷和肉类等酸性食物中和，具有调整体液酸碱平衡的作用。 3、预防宝宝便秘 生菜中含有丰富的膳食纤维，能刺激胃液分泌和肠道蠕动，增加食物与消化液的接触面积，有助于宝宝消化吸收，促进代谢废物的排出，并防止便秘。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-02-27

©本菜谱的做法由 汉小堡 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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