南瓜芋艿牛奶羹

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南瓜的好处很多，喜欢南瓜弄成泥，加入牛奶。老人年龄大了，胃会变得跟宝宝一样，更适合细腻柔滑的食物。这款羹也很适合给老人。 我在做的时候添加了芋艿，芋艿有防癌的功效，特别对于做化疗的人有非常好的作用，跟南瓜一起更健康，口感更好。

南瓜芋艿牛奶羹的用料

南瓜 500g 芋艿 1个
牛奶 200g 水 适量

南瓜芋艿牛奶羹的做法

南瓜芋艿牛奶羹的做法图解1

步骤1

南瓜去皮，切块，芋艿去皮放高压锅，加少量水，15分钟后软烂
南瓜芋艿牛奶羹的做法图解2

步骤2

南瓜和芋艿晾至手温，连同锅中的水一同放入料理机，打成泥
南瓜芋艿牛奶羹的做法图解3

步骤3

南瓜芋艿泥放入锅中，加入牛奶
南瓜芋艿牛奶羹的做法图解4

步骤4

搅拌均匀，至煮开。
南瓜芋艿牛奶羹的做法图解5

步骤5

盛入容器，做个拉花，搞定，阳光早餐
南瓜芋艿牛奶羹的做法图解6

步骤6

成品

南瓜芋艿牛奶羹的烹饪技巧

不用加糖了，南瓜本身的味道就很甜，也很适合糖尿病人吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-09

©本菜谱的做法由 mature11 编写，未经授权不得转载
分类： 夜宵 晚餐 早餐 甜 炖

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