小米香菇牛肉粥

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兔小聪
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(๑*◡*๑)其实是本来打火锅的牛肉和香菇吃不完，才突发奇想做了这份粥，另外小米的营养丰富，小米的营养成分很丰富，如优质蛋白，脂肪，碳水化合物，胡萝卜素，维生素，无机盐，淀粉等等，据研究，小米含有的维生素里维生素B12，维生素A，维生素D，维生素C的含量的都很高，吃小米，补充这些维生素，可以促进消化，明目养眼，补充精力。 另外，小米还含有丰富的铁质，吃小米可以补充铁元素，有利于补血，保护发质，还可滋润皮肤，助于皮肤的红润，养颜美容。小米还含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量比大米高，吃小米可以补充蛋白质，提高身体的免疫力，增强抵抗力。小米的功效也很多，例如可以养颜美容，明目养眼，促进消化，提高身体免疫力等等。所以加了小米一起煮

小米香菇牛肉粥的用料

小米 1量杯 大米 1量杯
牛肉 适量 香菇 适量
生姜 1片

小米香菇牛肉粥的做法

小米香菇牛肉粥的做法图解1

步骤1

牛肉切片后再切小块，和生姜、适当酱油，用手捞匀腌制
小米香菇牛肉粥的做法图解2

步骤2

香菇洗净切小粒
小米香菇牛肉粥的做法图解3

步骤3

小米+大米泡10分钟
小米香菇牛肉粥的做法图解4

步骤4

将上述食材全放电饭锅里，+小半勺盐拌匀，选择煮粥功能，约2个钟
小米香菇牛肉粥的做法图解5

步骤5

大功告成啦

小米香菇牛肉粥的烹饪技巧

粥煮好后比较清单，如果口味比较重的朋友，牛肉可以腌久点，盐多放点
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-14

©本菜谱的做法由 兔小聪 编写，未经授权不得转载

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