红枣冰糖燕窝

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女巫30
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燕窝能益气、和中、润肺、开胃、化痰、止嗽、添精、补髓、壮阳、治膈痰(入梨和冰糖蒸食)、痰喘(秋白梨去心，入燕窝，先用清水泡过，再放入红枣冰糖蒸熟。可以每日早晨食之。因为它有极高的食疗价值。

红枣冰糖燕窝的用料

燕窝 9g 红枣 5个
冰糖 适量

红枣冰糖燕窝的做法

红枣冰糖燕窝的做法图解1

步骤1

取出燕窝放在干净碗里
红枣冰糖燕窝的做法图解2

步骤2

加水没过燕窝，浸泡6，7个小时
红枣冰糖燕窝的做法图解3

步骤3

倒掉水，再洗下，过滤掉杂质，然后撕开放在炖盅里
红枣冰糖燕窝的做法图解4

步骤4

倒入纯净水，放入去核的红枣，我把它们切成小粒，最后加上冰糖
红枣冰糖燕窝的做法图解5

步骤5

放炖锅里，调燕窝开始
红枣冰糖燕窝的做法图解6

步骤6

时间到，拿出来
红枣冰糖燕窝的做法图解7

步骤7

好喝，美容的燕窝汤来啦……

红枣冰糖燕窝的烹饪技巧

最佳食用时间 传统中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-05

©本菜谱的做法由 女巫30 编写，未经授权不得转载

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